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第85章 我们结婚吧

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    王上梁最近发现一个严重的问题,她跟财务部的小出纳员张爱青一商量,两个人一拍即合,认为这个问题相当的严重,必须马上采取措施,否则的话后果十分地严重。

    为了避免严重的后果出现,王上梁与张爱青两大美女制定了详细而又周密的计划,事不疑迟,这个计划必须马上实施,必须马上付诸于行动。

    高峰从土楼镇跑回来,自从高峰升任物资部执行经理以后,高峰同志的空闲时间就多了起来,他有起早的习惯,早起以后就出去跑步,每天十公里越野,出一身臭汗然后洗一个澡才去食堂吃早餐。

    高峰的表妹曲浮萍在项目部食堂帮厨以后,高峰又多了一个便利,每天的早餐表妹曲浮萍都给他打好了,他只要张开嘴巴吃就行,吃完碗也不用自己洗,表妹曲浮萍就给他包圆了。

    项目部的人又是一阵羡慕嫉妒恨,有表妹就是比没表妹幸福万分啊。

    今天也是如此,高峰刚走进食堂里,餐桌上就摆好了早餐,表妹曲浮萍一脸地甜蜜笑容看着他,老远就招呼着她这位新结的表哥:“表哥,你来了啊,是不是又跑步去了啊,你可得当心点啊,别跑得太猛了,还有出去就戴着一个口罩,现在的空气质量不好呢,什么2.5很不好啊,我给你买了一个口罩,明天你出去跑步的时候就戴上它,防止灰尘啊。”

    曲浮萍不是买的一个口罩,她是买了一包的新口罩,高峰就笑了:“浮萍,戴啥子口罩啊,你哥可不是娇生惯养的人,你哥也没出门戴口罩的习惯,不过也得谢谢你啊,还想着替哥买口罩呢。”

    曲浮萍就一厥嘴巴,嗔怪起他来:“表哥,这可跟娇生惯养没有关系啊,这也不是习惯的问题,关键是现在的空气质量太差了,漫天的灰尘还有杨树与柳树的飞絮呢,你看多少人戴着口罩啊,你就戴上又怎么啦,又不会丑了你啊!”

    高峰哈哈大笑:“哈哈,浮萍,你哥戴上这口罩那只能更帅,如果再穿上大白褂子,那就是白衣天使了,我就听你的话,明天开始就当一名白衣天使。”

    高峰的玩笑也惹得曲浮萍开心地笑,她催促高峰赶紧吃早餐吧,一会儿就凉掉了,高峰这才坐下来准备吃早餐,他刚拿起筷子嘴唇刚接触到那稀饭的碗沿,就有两个姑娘冲了进来,对他大声喊喝。

    “姓高的,住嘴,你不能吃饭!”

    高峰吓一大跳,转脸一瞧,冲进来的两个姑娘是王上梁与张爱青,高峰皱起眉头问:“两位美女,你们这是要干什么啊,干吗让我住嘴啊,为什么不让我吃饭啊!”

    两个美女将高峰面前的早餐端回了食堂里,不由分说将他架离了食堂:“姓高的,你只要听我们的就行,我们让你往东你就往东,不要问为什么,你也没有问的权利。”

    高峰就像被两大美女俘虏了一样,架回了物资部里,他也发现自己的办公桌墙上贴了一个详细的减肥计划表,列了一大列的计划。

    一:有氧训练计划:跑步机快走或椭圆机 (因为资金不够暂时免除)

    每周4-5次,每次40-50分钟.距离4-6公里.心率控制在220-年龄x60-70%

    二:力量训练计划循环训练法:

    每次训练前 1,跑台慢跑热身10分钟 2,伸展全身肌肉采用静态伸展

    第一天 腿部训练

    史密斯半蹲:15-20rm (次数)x3组 (组间休息60-90秒)

    坐姿腿举 15-20rm

    腿屈伸 15-20rm

    腿弯举 15-20rm

    第二天胸肩部训练

    上斜哑铃推举 15-20rm

    上斜哑铃飞鸟 15-20rm

    坐姿哑铃推举 15-20rm

    立姿哑铃侧平举 15-20rm

    第三天 背部训练日

    俯立杠铃划船 15-20rm (次数)x3组

    颈前下拉 15-20rm

    坐姿器械划船 15-20rm

    哑铃后飞鸟 15-20rm

    第四天 手臂部训练日

    坐姿哑铃交替弯举 15-20rm (次数)x3组

    e-z杠杠铃弯举 15-20rm

    拉力器弯举 15-20rm

    坐姿哑铃颈后臂屈伸 15-20rm

    绳索下压 15-20rm

    第五天腹部训练日

    仰卧起坐 15-20rm(次) x3

    仰卧举腿 15-20rm

    转体仰卧起坐 12-15rm

    两头起 12-15rm

    三:减脂饮食计划:

    早餐8:00,脱脂牛奶250ml,蔬菜水果适量,全麦面包2片,蛋青2个

    加餐10:00,香蕉一根

    午餐12:00,主食75g,肉类50g,蔬菜150g(最好生的或

    不放油的)水果适量

    加餐15:00,果汁一杯

    晚餐18:00,主食50g,蔬菜150g,水果适量

    减肥蔬菜:黄瓜 芹菜 韭菜 白菜 青菜 生菜

    减肥水果:苹果 橙 桃

    四:睡眠:每天保证7-8小时

    一看墙上的减肥计划表,高峰就乐了:“哈哈,你们两个不是要我减肥吧,你们瞧一瞧我这一身的肌肉还要得着减肥吗?”

    两大美女同时叉着腰:“姓高的,你还好意思说啊,你没有看见啊,你没发现啊,你有两个关键的部位发达了啊,长了小肚子,你的屁股也大了啊!”

    两个美女还将高峰的衣服掀起来,露出他的腹部,高峰就嘿嘿地笑了:“也是啊,最近是出了点小肚子了,以前没有啤酒肚的呢。”

    两个美女同时瞪着眼告诫高峰:“姓高的,所以从现在开始,你必须按这个计划表来开始减肥行动。”

    高峰的脸就像苦瓜一样苦了:“两大美女,你让按这计划来,那我不是要累死跟饿死啊。”

    两个美女抱着膀子道:“姓高的,为了你身体健康,就是再苦再累也得严格执行这减肥计划。”

    减肥计划在两大美女的死盯之下开始了,一上午可把高峰给饿得头晕心慌,他几次慌称要去厕所想找吃的去都没能成功,这两大美女就像两尊门神一般,死守着物资部的大门。

    也真怪,今天一上午还就没有一个人来物资部,高峰同志连半点偷溜的机会都找不到,一直到上午十一点多的时候,物资部才走进一个人来,那个人直奔高峰而来。

    “高经理,我是来给你送请帖,明天我结婚呢,欢迎高经理赏光啊!”

    这是一个年轻的小伙子,年龄二十五岁左右,高峰根本就不认识,也从未见过面,高峰眉头就皱了起来:“请问你是?”

    那小伙子笑道:“高经理,我是梁场的小王,明天你一定要光临啊!”

    “哦,你是梁场的小王啊,那恭喜你新婚啊,祝你早生贵子,早生贵子!”

    高经理赶紧亲热地握着人家小伙子的手,说了一些祝福的话,那个小王同志放下请帖转身给王上梁与张爱青也发了请帖,然后转身离开了物资部,等那小王离开物资部,高峰就问两位美女。

    “两位美女,这梁场的小王是谁啊?”

    两位美女一齐用鼻子哼哼着:“哼,你管他是谁啊,人家给你发了请帖,你就要给人家随礼。”

    “哦,随礼啊,那要随多少啊?”

    两个美女回答高峰同志:“领导级八百,部长级五百,你这经理级三百,我们普通科员一百。”

    两个美女的话刚说完呢,那熊二伟就跳起来了:“那我是算什么级别啊?”

    “哼,你当然算部级了啊,你就得拿五百。”

    两个美女同时回答,熊哥跳得比刚才更高了:“啊,我也算部级啊,我也要拿五百啊,这太多了吧。”

    这个时候物资部又来人了,又来了一个小伙子,也是二十五六岁年纪,进了物资部就挨个发请帖,一脸的笑容:“嘿嘿,熊部长,高经理,还有两位美女,我是六队的小王,我明天举行婚礼,大家一定赏光啊,一定赏脸啊!”

    四个人一齐招呼:“哦,你是六队的小王啊,那恭喜恭喜啊,祝你早生贵子啊,早生贵子啊!”

    那小子笑得更欢:“嘿嘿,借各位的吉言啊,一定早生,一定早生,你们也别忘记了明天一定要早到啊!”

    六队的小王刚出去没五分钟,物资部又走进一个小伙子,手里拿着一大撂红红的喜帖,还未进门就招呼开了:“各位部长经理美女们,我是搅拌站的小王啊,我明天要举行婚礼,我来给各位发请帖了。”

    “哦,你也是小王啊,你也要结婚啊,那恭喜恭喜啊,祝你早生贵子啊,早生贵子啊!”

    物资部里的四个人接下人家发的请帖,又一齐恭祝人家,这搅拌站的小王又离开了物资部,他前脚刚离开,又进来两个小伙子,两个一齐向物资部里的四个人抱拳道。

    “哈哈,同志们,我们两个也是来发请帖的呢,我们明天举行婚礼呢!”

    “喂,你们两个又是哪里的小王啊,怎么明天都是你们姓王的婚礼啊,那先祝你们早生贵子啊,早生贵子的啊!”

    那两个小伙子一齐乐了:“哈哈,我是四队的小王,我是二队的小王,我们俩个行动比较迅速,都是未婚先孕呢,这不是马上就要生了啊,所以丈母娘逼着结婚呢,明天你们一定要赏脸光临啊!”

    一上午来了五个小王,五个都是明天举行婚礼,可苦恼了熊二伟同志了,他明天一天就要出二千五百块钱的份子钱,可是只能喝一顿喜酒,这生意怎么算怎么亏啊。

    高经理也是如此,五个小王没一个认识,连面都没见过就得拿一千五百块钱的份子。

    王上梁与张爱青也是苦着脸,两个人愤愤不平,凭什么就他们结婚,凭什么就给他们随礼啊,这礼我们得要回来,两个姑娘将高峰同志逼在墙角。

    “姓高的,我们明天也结婚吧,把这随礼钱给收回来。”

    高峰就笑了:“好啊,我跟你们两个人结婚,那就得办四场酒宴,让他们双倍还礼。”

    两大美女就皱起了眉头:“姓高的,怎么会是四场酒宴啊,怎么能双倍还礼的啊?”

    高峰道:“我跟你们两个结婚那不就是两场啊,然后我再跟你们两个离婚那不又是两场啊,这样总共就是四场酒宴啊。”

    “姓高的,你这王八蛋啊,跟你结婚了谁让你再离婚啊!”

    两大美女一听,张开嘴巴朝高峰就去了,逼得高峰慌忙逃窜,他刚逃到物资部的门口,他就被人拿枪顶着脑袋瓜子给顶了回来:“姓高的,我问你,我要是跟你结婚,你是办几次酒宴啊,还办不办离婚酒宴?”

    高峰回答道:“嘿嘿,晓月姐啊,我跟你结婚就只办一次酒宴,一生一世就只办一次,再也不办离婚酒宴了。”

    王晓月拍了拍高峰同志的脸蛋得意地道:“嗯,这还差不多,就也算你小子识相。”

    当王晓月将手枪拿开,高峰就坏笑着道:“晓月姐啊,刚才是你拿枪顶着,我不识相那能行吗?”

    “姓高的,你就是个王八蛋,两位姐妹,你们别放过他。”

    三大美女一齐张了嘴朝高峰奔过来,王上梁与张爱青咬了两条胳膊,王晓月咬住高峰的后背,顿时高峰同志就鬼哭狼嚎了。